正在学习辟谷，在这期间可以练习瑜伽吗？瑜伽和舞蹈哪个更好？中国古代有像瑜伽那样的柔韧操吗？正在学习辟谷，在这期间可以练习瑜伽吗？学习辟谷，可以练习瑜伽，主要建议做瑜伽的冥想以及阴瑜伽，尽量不要去做力量型瑜伽。由于辟谷，减少对饮食的摄入，容易出现内心烦躁、焦虑等情绪，瑜伽中的冥想可以起到调节和稳定情绪...

四个月的时间，怎样从154斤减到114斤？明星都是怎么减肥的？四个月的时间，怎样从154斤减到114斤？单看体重的话，154斤基数蛮大的，只要对自己狠一点，减起来不会太困难。其实只要能做到狠、准、忍，减肥就并不难，难的是后期的保持。2015年是我体重的巅峰：140多斤，我身高只有1米6，现在都不敢回...

古代人会减肥吗？有哪些减肥方法？古代养生之术“辟谷”，有人说是古代人用来减肥的，对此你怎么看？古代人会减肥吗？有哪些减肥方法？你看汉字的“瘦”就知道了，和“疾、病”是同一个部首，这就代表了古人的认知，古人认为瘦是一种病态。在古代，劳动人民起早摸黑就是为了获得一口饭吃，可多数时候是不可能吃饱的，不饿死...