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成人学舞蹈先学什么？成人学舞蹈先学什么？一般来说，成人的舞蹈课都会先热身再基本功，最后再成品舞。先练基本功，有利于拉伸紧张的肌肉，让自己的身体充分活动开，关节、骨骼、韧带等都得到最大化地舒展，这样可以避免在舞蹈中因为急速转身等造成的运动损伤。二、潜移默化中提高舞蹈水平首先来说一下基本功中最常见的软开...

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