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爵士舞挺胸放胯的基本功怎么练？女儿12岁了，想让女儿学习爵士舞，想知道爵士舞对孩子有哪些好处？孩子学爵士舞怎么样？男生学爵士舞合适吗？爵士舞挺胸放胯的基本功怎么练？要练习爵士舞的挺胸放胯的基本功，首先要注重身体的核心力量训练。通过进行腹肌和背部的锻炼，例如仰卧起坐和桥式伸展，可以增强腹部和背部的肌肉...

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爵士舞全腿拉伸正确方法？爵士舞挺胸的技巧？爵士舞淡妆怎么化？爵士舞全腿拉伸正确方法？爵士舞全腿拉伸的正确方法如下： 1. 先找到一个稳定的支撑物，比如椅子背或墙壁，以保持平衡。2. 站立时，将一条腿向前抬起，尽量伸直并与地面平行，感受到大腿前侧和后腿后侧的伸展。3. 轻轻地弯曲身体向被抬起的腿方向倾...

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