女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐？四十多岁了，有什么办法可以像年轻时一样能静下心来看书？年纪有点大，想练字，不知道如何下手？四十岁了文化水平不高，想充实自己学点什么文化呢？女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐？40岁女性，身体已...