七十岁以上的老人慢步走可达到锻炼身体的目的吗？孩子六岁了，想培养她学习点特长，适合学点什么？七十岁以上的老人慢步走可达到锻炼身体的目的吗？我今年72岁！我认为慢走可达到锻炼身体的目的！七十岁以上的老年人，精神.眼神.活力，都大不如以前了！身体的零活度，比年轻时差远 了，据有关文献报道，老年人大部分都...

舞蹈能瘦身吗？舞蹈能瘦身吗？作为一个舞蹈专业的学生，我想说，学舞蹈当然可以减肥，但是贵在坚持，如果能每天都有时间去训练，坚持下去肯定会有效果，但是如果中途因为假期想要休息而间断了，往往会适得其反，更容易发胖哦(^_^)大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的多领域斜杠行家。谢邀～我们来聊聊这个话题...

小男孩学跳少儿爵士舞会变娘吗？有氧运动指的是什么？有氧运动有哪些？有哪些比较好的国潮品牌？小男孩学跳少儿爵士舞会变娘吗？我也跳爵士舞，我生活中不娘炮！建议孩子先从hiphop学习，因为孩子还小很多事情不懂，所以建议确定孩子的正确价值观，男孩就要帅气阳刚一些！等到长大了一点，自己有价值观了也就不怕了！...

有氧运动指的是什么？有氧运动有哪些？有氧运动指的是什么？有氧运动有哪些？有氧运动，体育运动的一种，大众化，群众性的运动。有氧运动，有节奏，富予韵律性；时间略长，一般不少于30分钟。强度低，一般属于中等，或中下等，正常情况下摄入的氧气量，就足够供给运动所需，所以，不会出现气喘吁吁，上气不接下气的情况。...

柳宗元参加了一场古文运动叫什么？你怎么看？柳宗元参加了一场古文运动叫什么？你怎么看？你好，谢谢你的邀请，很高兴回答你的问题。柳宗元参加的一场古文运动就是就叫古文运动，是唐朝的古文运动，而“古文运动”，是现代人的概念。唐代古文运动指的是发生在公元8世纪后期的一次文体革命。它的口号是“文以载道”，就是要...

古代有类似于现代足球的蹴鞠，却为何找不到类似篮球的运动呢？古代有类似于现代足球的蹴鞠，却为何找不到类似篮球的运动呢？中国古代蹴鞠文化的形成由来已久，最早可追溯到战国时期，《战国策》中已经有了对蹴鞠文化的描写。蹴鞠运动更多的是需要奔跑，跳跃等动作才能完成，虽然和今天的足球很相似，但却是不同的运动概念。...

有哪些好用的健身app推荐吗？有哪些好用的健身app推荐吗？我使用健身软件也有好几年的历史了。在几年前，尝试过的软件非常多，后来都因为这样的或者那样的问题都卸载了。最后是留下了悦动圈和KEEP两个。当时一般是室内运动的时候用KEEP，室外运动的时候用悦动圈。然后后来犯懒了，又都删除了。前年的时候感觉...

打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？现在一个女生能主动到什么地步？打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车和游泳等。而无氧运动是指比较剧烈的运动，如百米冲刺、...

什么方法能快速减掉20斤？马上就要40岁的男人，该如何健身？什么方法能快速减掉20斤？如果从健康的角度来讲，迅速减脂20斤的，可以说是属于不健康的方式。下面我只是分享我自己的减脂经验，希望对你有所帮助。三个月前体重我是162斤，因为有多年健身习惯，很自然选择了健身房运动减脂。按一星期四次锻炼，先力量...

太极中什么叫开胯？如何开胯？太极中什么叫开胯？如何开胯？太极拳所讲的开胯不同于舞蹈体操包括瑜伽所讲的开胯。太极开胯是指腰椎至骶骨，髋关节与股骨等几处的运动关系，开胯后才能做到太极拳所要求的“劲起于脚，主宰于腰，形于手指”（腰实际是说的胯），才能体会到劲沉于下。如何开胯，太极拳有相应的功法，主要是通过...