一个人重度抑郁，还可以自救吗？一个人重度抑郁，还可以自救吗？真相：重度抑郁，到底有多“严重”？通过SDS抑郁自评量表，我们就可以根据换算，得出标准分，最终得出轻度、中度、或重度抑郁的评估。标准分在53~62为轻度抑郁，63~72为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。那么，重度抑郁是否就意味着非常严重，不...

#情绪大作战#抑郁如何自我调节？#情绪大作战#抑郁如何自我调节？心情抑郁一般是因为太闲了，所以抑郁时应当尽量让自己忙起来。去健身房运动，去公园溜溜，去看看电影，去爬爬山。学一样新的爱好，并全身心投入。当你的生活足够充实，你就没精力去“为赋新词强说愁”了。抑郁的治疗在临床上往往以认知疗法为主，也就是说...

怎样走出失去老公的痛苦？我都快抑郁了？怎样走出失去老公的痛苦？我都快抑郁了？丧偶是人生最痛苦的一件事，它会使人心痛万分，免疫力下降，陷入暂时的抑郁状态。建议到关系最亲密的亲友处短住一阵，也可邀请亲友共同到国内外短期旅游，如果难以摆脱抑郁状态可找心理医生咨询开导。只有自己鼓励自己，转变思维，从人生长远...

为什么测眼力的表要用E？如何让一双抑郁的眼睛变得灵动快乐？为什么测眼力的表要用E？我国选用了“E表”，主要是适用于无法顺利阅读拉丁字母的人群，同时适用于母语不使用字母表的人群如果用了汉字来测试视力的吧，估计每测试一人要花几分钟甚至十分钟以上，而且会逼死许多“强迫症”和“密集恐惧症”群体，另外，对于还...

怎样走出失去老公的痛苦？我都快抑郁了？怎样走出失去老公的痛苦？我都快抑郁了？谢悟空问答邀请！刚刚看了题主的空间，请你先节哀。如你而言，你丈夫不幸病故，而且上有老，下有小责任与感情让你没有权利选择自己的人生，那么，请你学会坚强地活下去。生老病死是人之常情，每一个出生之时便已定死生。你丈夫已经远走，你应...