侧空翻怎么做？侧空翻舞蹈助跑正确姿势？武术侧空翻怎么翻，具体点？侧空翻怎么做？首先你别说空翻,先说腰力和腿力做空翻没有腰力和腿力,你想想可能吗?练腰力做好办法仰卧起坐每天做2次.建议早上和晚上时候做每次做到觉得腰酸的不行了为止坚持半个月左右腰力过空翻就差不多了腿力下蹲蛙跳,自己计划着做,然后在说空翻...

古典舞身韵中的蹲的解释？大射燕舞姿的动作要领？中国舞几级用扇子？女子跳高背越式技巧？古典舞身韵中的蹲的解释？所谓“蹲”在舞蹈学习中是指腿的屈伸和弯直的训练。这种训练有单腿蹲和双腿蹲，全蹲和半蹲之分。双腿蹲包含有：小八字步半蹲、全蹲;大八字步半蹲、全蹲;踏步半蹲、全蹲;弓箭步（正、旁）;移动穿掌扑步（...