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3小时爵士消耗多少热量？3小时爵士消耗多少热量？消耗热量：288大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：4.8MET，属于中强度运动千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。跳爵士舞可以减肥吗爵士舞最开始流行于美国，现在也被很多中国年轻人...

爵士舞肩部不会做，怎么办，怎样才能练好？爵士舞肩部不会做，怎么办，怎样才能练好？爵士舞肩膀发力技巧？爵士舞肩部不会做，怎么办，怎样才能练好？压肩：身体放松，由肩部使力，右边（肩膀放松往上提肩，半拍提肩，然后重拍往下）左边（也是一样的半拍起肩，重拍压肩）注意只是压肩的练习都是肩膀用力，手臂完全放松，而...

拉丁恰恰基本功音乐比如two，trres，恰恰，ong？拉丁恰恰基本功音乐比如two，trres，恰恰，ong？恰恰的节奏：two，three，qiaqia（four and），one，这样数是因为在恰恰舞中one是舞蹈重拍，要做身体的拉长，在准备的时候one要准备，将身体打开，从two开始做第一步...

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